Het onderstrepen van het belang van een goede mondhygiëne kan niet vaak genoeg gebeuren. Aangeraden door tandartsen is het om minstens twee keer per dag je tanden te poetsen en dagelijks te flossen of te ragen om de vorming van tandplak en later tandsteen te voorkomen.
Tandsteen kan namelijk leiden tot tandbederf, een veelvoorkomend en ongemakkelijk probleem dat ook nog eens kostbaar kan zijn om te behandelen.
Sommigen vinden dagelijks flossen een uitdaging, ondanks het belang ervan. Het kan pijnlijk zijn en het gebrek aan regelmatige zorg kan resulteren in dure tandartsbezoeken voor reinigingen en vullingen van gaatjes.
In het verleden gaven tandartsen vaak advies over fouten die mensen maakten, maar gelukkig zijn er ook eenvoudige huismiddeltjes die kunnen helpen.
Eén van deze oplossingen, met wetenschappelijke ondersteuning, maakt gebruik van ingrediënten die in de meeste huizen te vinden zijn.
Een effectieve doe-het-zelf tandpasta kan worden gemaakt met slechts vier heel simpele stappen:
- Neem een theelepel gewoon keukenzout.
- Voeg twee theelepels baking soda toe.
- Meng deze droge ingrediënten voorzichtig.
- Voeg een eetlepel water toe om een pasta te vormen.
Door deze pasta te gebruiken bij het poetsen van je tanden, kan tandplak effectief worden verwijderd in slechts drie minuten tijd.
Regelmatig gebruik, bijvoorbeeld eens per week, kan helpen tandsteen te voorkomen en je gebit gezond te houden.
Belangrijk om te onthouden is dat hoewel deze methode kan helpen, het geen vervanging is voor reguliere tandartsbezoeken en dagelijkse mondhygiëne.
